Pack-Liste
UNSERE PACKLISTE – WELTREISE-ERPROBT!
kleine anmerkung:
Das ist KEINE Backpacker-Liste! Wir reisen mit je einer Reisetasche für 20-23 kg Aufgabegepäck, einem 7-kg Handgepäckrucksack und je einer Handtasche. Alles airlinekonform. Darin unterscheidet sich diese Liste von den meisten Weltreise-Packlisten, die du online finden wirst.
Affiliate links:
Einige der Produkte sind mit Affiliate-Links versehen. Klickst du auf Artikel, die mit (*) markiert sind und kaufst sie über den link auf unserer Seite, bezahlst du keinen Cent mehr – wir bekommen aber eine kleine Provision. So unterstützt du uns ganz einfach & kostenlos und wir können weiter diese Seite pflegen.
EIN PAAR TIPPS – DIREKT VORNEWEG:
Seit über einem Jahr sind wir nonstop unterwegs – und insgesamt zwei Jahre auf Weltreise. Alles, was du in dieser Packliste findest, haben wir selbst dabei, getestet in tropischer Hitze, auf staubigen Busfahrten, in Großstädten und abgelegenen Ecken dieser Welt.
Kein unnötiger Kram, sondern Dinge, die wirklich funktionieren und Platz sparen.
Tipp 1:
Spare nicht an Dingen, die du jeden Tag benutzen wirst. Qualität über Quantität.
Tipp 2:
Packe lieber ein Teil weniger ein – du findest eh wunderbare Sachen unterwegs, die in deinen Koffer wollen. Es müssen nicht 3 Pullover sein. Wenn es kalt wird, kannst Du auch mehrere Kleidungsstücke übereinander tragen.
Tipp 3:
Wenn etwas fehlt oder doch kaputt geht: Wir haben so einiges nähen lassen und waren für wenig Geld beim Schuster. Wenn alles nichts hilft: Du kannst alles auf der Welt käuflich erwerben.
Tipp 4:
Lieblingsstücke sollten eher zu Hause bleiben. Die Dauerbelastung verschleißt ganz schön. Und falls du unterwegs doch aussortieren musst, weil es immer noch zu viel ist (Ich spreche aus Erfahrung) willst du kein Lieblingsteil irgendwo zurücklassen.
der Special-Tipp 5:
Das eigene Kissen mitnehmen. Ja – ist wie im Dschungelcamp. Der Luxusartikel auf Weltreise ist mein eigenes Kissen für einen guten Schlaf. Häufig genug ist das Schlafen in einem Hotelbett hart genug. Im wahrsten Sinne des Wortes. Da möchte ich zumindest mein Kissen haben und nicht diesem Hotelkissen-Klotz. Der hübsch aussieht, aber für nix gut ist – ausser Nackenschmerzen.
Auf geht’s und vielen, vielen Dank!
Sabrina und Tom
alle Listen auf einen Blick:
Koffer, Rucksack & Co
Koffer, Rucksäcke Taschen Die Grundlage. Wir reisen mit jeweils einem Koffer, einem Rucksack und einer kleinen Handgepäcktasche. Für Backpacken sind wir einfach zu alt. Ein ständiger Kampf dabei: Die Gepäck-Begrenzungen der Airlines.
Kleidung, Schuhe & Co
Kleidung packen ist immer ein bisschen der Blick in die Kristallkugel. Wie wird das Wetter werden? Auf welche Situationen müssen wir uns einrichten? Es wird ja auch immer unzuverlässiger vorhersagbar. Und wir wissen alle: Wir nehmen generell zu viel mit.
Technik & Co
Handys, Laptops, Kameras, Stative, Mikros, Kopfhörer. Alles, was du brauchst, um deine Reise zu begleiten und festzuhalten.
Kulturbeutel
Im Kulturbeutel selbst haben wir die Alltagsdinge wie z.B. Zahnbürste, Zahnpasta, Kontakltinsenflüssigkeit, Seife. Größere Packungen Sonnenmilch oder Apres Sun haben wir separat in Zip-Beuteln.
Reiseapotheke
Deine Reiseapotheke sollte kompakt gehalten werden: Mittel gegen Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, Erkältungen sowie Basics zur Wundversorgung. Fertig. Alles weitere kann man vor Ort kaufen. Ausnahme: Nimm Persönliche Medikamente in ausreichender Menge mit – inklusive ärztlicher Bescheinigung oder Rezept (am besten auf Englisch). Gerade bei verschreibungspflichtigen Medikamenten oder längerer Reise kann das bei Kontrollen oder Nachkäufen entscheidend sein.
Gadgets & Dokumente
Ein paar nützliche Dinge wie Packwürfel, Mikrofaserhandtuch, Schlaufenschal, und die faltbare Daunenjacke haben wir dir bereits vorgestellt. Aber es gibt ein paar weitere Produkte, die das Leben auf Reisen etwas erleichtern – zumindest für uns.
aussortieren? Aussortieren!
”2 Jahre auf Weltreise – Was packt ihr bloß ein?”
Das war eine der häufigsten Fragen, die uns zu Hause gestellt wurde. Und wenn du auch „nur” normalen Urlaub machst. Eine sinnvolle Packliste schadet nie! Ob nun 2 Wochen oder 2 Jahre – die Antwort sollte lauten: So viel wie nötig – so wenig wie möglich!
Und nein, wir haben das am Anfang nicht direkt geschafft. Ja, wir hatten am Anfang viel zu viel dabei.
Sabrinas Reisetasche beim Start im Januar 2025
Toms Reisetasche beim Start im Januar 2025
Unsere Packliste gilt natürlich nicht für jeden gleichermaßen – denn jeder reist anders. Wir zum Beispiel sind keine großen Wanderer, deshalb fällt der Outdoor-Bereich bei uns eher kompakt aus. Unsere Liste versteht sich als flexible Basis, die du jederzeit erweitern und an deine eigenen Bedürfnisse (Reiseziele, Reisegeschwindigkeit, Reisedauer) anpassen kannst. Aber jetzt los! Lass uns unsere nach einem Jahr Weltreise optimierte Liste anschauen. Punkt für Punkt.
Koffer, Rucksack & Co
Koffer, Rucksäcke, Taschen – die Grundlage
Wir reisen mit jeweils einem Koffer, einem Rucksack und einer kleinen Handgepäcktasche. Für Backpacken sind wir einfach zu alt.
Tatonka Trolley Duffle Roller –
faltbar, mit Rollen und rucksack-funktion*
Unser treuer Begleiter seit 1 Jahr. Zuverlässig im Dauereinsatz: Groß, gut verarbeitet und bei Bedarf klein faltbar. Als Rucksack tragbar!
Samsonite Paradiver light –
Reisetasche mit rollen, wasserabweisend*
Robuste, geräumige Reisetasche für zuverlässigen Transport von Kleidung und Ausrüstung auf Weltreise.
Trekking-Rucksack, 28 Liter,
mit Bauch- und Brustgurt*
Kompaktes Platzwunder mit hohem Tragekomfort, guter Gewichtsverteilung und sicherem Tragen auf langen Wander- und Reisetagen
Regenhülle für Rucksack*
Schützt den Rucksack und den Inhalt zuverlässig vor Regen, Spritzwasser, Schmutz und Staub. Aber auch vor ungebetenen Tierchen im Dschungel, im Zelt, beim Campen.
Pack-Safe*
Zum sicheren Verstauen von Wertsachen wie Laptop, Geld oder Ausweisen in Unterkunft oder Transportmitteln. Ich hatte eine kleinere Version schon vor 15 Jahren mit in Australien. Dort hat er mir meine Dokumente 1/2 Jahr lang zuverlässig unter dem Beifahrersitz geschützt.
weitere Taschen
Was wir dazu noch nutzen, ist unser Jutebeutel. Natürlich für den plastiktaschenfreien Einkauf, als auch für das Wäschesammeln.
1 unsichtbarer, ultradünne Bauchtasche*
Nachtflüge, lange Umsteigezeiten oder viele Stunden im Bus unterwegs gehören einfach dazu. Genau in solchen Momenten brauchst du eine sichere Tasche für deine wichtigen Dokumente. (Welche das sind, sagen dir wir weiter unten).
In dieser Tasche müssen alle wichtigen Dinge wie Reisedokumente, Handy, Kreditkarten (Welche wir empfehlen siehe weiter unten) und Bargeld passen. Natürlich alles sicher direkt am Körper und unauffällig unter der Kleidung tragbar. So kannst du beruhigt auch unterwegs schlafen.
1 leichter Drybag, 10 Liter*
schützt Kleidung, Technik und Wertsachen zuverlässig vor Wasser, Regen und Sand
1 Bauchgürtel, wasserdicht*
(für den Strandausflug)
KLEIDUNG, SCHUHE & CO
Toms Klamotten & Schuhe:
Kleidung packen ist ja immer ein bisschen der Blick in die Kristallkugel. Wie wird das Wetter werden? Auf welche Situationen müssen wir uns einrichten? Es wird ja auch immer unzuverlässiger vorhersagbar. Und wir wissen alle: Wir nehmen generell zu viel mit.
Klamotten haben wir erstmal wie für einen 2-wöchigen Urlaub rausgelegt. Und dann schnell gemerkt, dass durch die Weltreise das zusätzliche Equipment sehr viel Platz braucht. Am Ende sind es Klamotten für ca. 10 Tage geworden. Nach dieser Zeit wird gewaschen oder waschen gelassen. Mehr Kleidung macht einfach keinen Sinn. Waschen ist weltweit unglaublich einfach und günstig (Münzwaschsalons und -maschinen in Hotels/Hostels)
Tipp: Erstmal alles rauslegen, was mit soll und dann gnadenlos auf 50-70% reduzieren.
Toms Schuhe:
Wie schon gesagt – wir sind nicht so die Hiker. Deshalb haben wir keine Wanderschuhe dabei. Sondern eher wert auf Schuhe gelegt, die lange Besichtigungstouren gut mitmachen. Also gute „Pflastertreter”.
Für uns waren die perfekten Reiseschuhe also folgende:
Je ein Paar gute Flipflops, Sneaker mit Dämpfung und Wandersandalen.
Für die 2 Wanderungen, die ich in Südamerika gemacht habe, waren die damals mitgeschleppten Wanderschuhe viel zu klobig und schwer. Das wäre wohl auch mit Senkern möglich gewesen. Im Regenwald habe ich sie garnicht gebraucht, da gab es immer Gummistiefel.
Ein paar Outdoor-Klamotten haben wir aber doch. Einige gute und günstige Lieblingsstücke haben wir von Decathlon und Uniqlo.
faltbare daunenjacke*
Perfekt ist eine ultraleichte, wasserdichte, wärmende und kompakt komprimierbare Jacke. Nicht nur für kältere Klimazonen oder bei schlechtem Wetter, sondern auch für überraschen kalte Wüstennächte im Camper. Oder im auf 15° runtergekühlten Nachtbus.
faltbare Daunenjacke
OBERTEILE & JACKEN
10 T-Shirts
1 Muskelshirt
1 Hemd
2 leichte Hemden, kurzarm
1 Longsleeve
1 Pullover
1 Hoodie
1 Fleece-Jacke
1 Regen-Poncho
HOSEN
1 lange Hose
1 lange Leinenhose
1 Zipper-Hose
2 kurze Hosen
2 Badehosen
WÄSCHE
10 Unterhosen
1 Paar Socken, dick
2 Paar Socken, lang
6 Paar Sneaker-Socken
SONSTIGE KLAMOTTEN
1 Cap
1 Tuch/Schal
1 Mütze (in Peru gekauft)
Sabrinas Klamotten & Schuhe:
Sabrinas Schuhe:
Sabrina hat zusätzlich zu den guten Flipflops, Turnschuhen und Wandersandalen noch ein Paar Wassersandalen mitgenoimmen.
OBERTEILE & JACKEN
10 Shirts
1 Top
1 Top, langarm
1 Blousonjacke, dünn
1 Daunenjacke, faltbar*
1 Regencape*
HOSEN & RÖCKE
2 lange Hosen
1 Leggins
3 kurze Hosen
1 Rock
WÄSCHE
10 Unterhosen
10 BHs
1 Paar Socken, dick
1 Paar Sneaker-Socken
2 Pyjama, kurz
2 Bikini
SONSTIGE KLAMOTTEN
Moskitonetz*
Microfaser-Schlafsack*
Schnorchelbrille und -Maske*
Schlafmaske*
Sonnenhut*
Microfaser-Handtuch*
Dünn, leicht und schnell trocknend muss es sein. So hat man am Strand schnell was zum unterlegen, was sich easy transportieren läßt und notfalls auch bei Tempelbesuchen um die Hüfte gewickelt, die Beine bedeckt.
Wir benutzen beide ein superdünnes Mikrofaserhandtuch. Die trocknen unfassbar schnell und brauchen kaum Platz.
Schlauchschal*
Das kleine „Multitool”: Schlafmaske, Schal, Sonnen- oder Staubschutz beim Rollerfahren. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig und machen den Schlauchschal so nützlich.
Kompressions-Packwürfel*
Wie schon gesagt, wir tun uns schwer Sachen auszusortieren oder zurückzulassen. Neben der Gewichtsbeschränkung durch die Airline spielt natürlich auch der Platz in der Reisetasche eine Rolle. Um da ein bisschen zu „tricksen” helfen Kompressions-Packwürfel!
Kleine Taschen in verschiedenen Größen, in die man seine Klamotten packen und mit dem zusätzlichen Reißverschluss nochmal komprimieren (zusammenpressen) kann. Zusätzlicher Nutzen: Durch die so geschaffene Ordnung musst du nicht immer den ganzen Koffer durchwühlen. Wir haben beide je ein 5er-Set
Eine Nummer kleiner, aber genauso praktisch: Reise Zip-Beutel in 2 Größen. Nutzen wir für Hygiene-Artikel, die auslaufen könnten, Zucker, Essensreste für den Kühlschrank, und und und
* Links mit dem (*) sind Affiliate-Links. Wenn Du ein Produkt darüber erwirbst, erhalten wir eine kleine Provision. Wichtig: Der Preis bleibt für Dich gleich.
Alles wichtige für deine Reise
Auslands-Krankenschutz
Egal ob Rollerunfall oder Magen-probleme: Mit der Young Travellers bist du immer abgesichert.
Reise-Kreditkarte
Die aktuell besten Reisekredit-karten um weltweit günstig bzw. kostenlos an Bargel zu kommen im Vergleich.
VPN
Sicher weltweit surfen und clever streamen. Mit NordVPN sind deine Daten überall geschützt.
e-sim
Mit einer eSim bist du sofort online. Keine mühsame Suche nach einer SIM-Karte vor Ort oder dem nächsten WLAN.
Technik & Co
Kamera & Co
Auf einer langen Reise zählt nicht die Menge, sondern die richtige Auswahl. Robust, leicht und multifunktional – alles, was du mitnimmst, sollte praktisch, zuverlässig und einfach zu transportieren sein.
Panasonic Lumix DMC-FZ1000
Vielseitigkeit trifft Profiqualität: Die FZ1000 kombiniert 4K-Video, einen 1‑Zoll-Sensor und einen 16× Zoom in einem kompakten Gehäuse. Perfekt für Reisen, Wildlife oder Streetfotografie – jede Aufnahme wird gestochen scharf, ohne schweres Equipment mitschleppen zu müssen. Kreative Freiheit, die in jede Tasche passt. Leider gibt es unser Modell nicht mehr bei Amazon. Im Link findest du neuere Panasonic Modelle.
DJI Pocket 3 Combo*
Die DJI Pocket 3 Combo ist eine extrem kompakte Gimbal-Kamera, die dank starker Bildstabilisierung, sehr guter Low-Light-Leistung und überzeugendem Ton perfekt für Vlogs, Stadtaufnahmen und spontane Reiseszenen geeignet ist und dabei deutlich weniger Platz im Gepäck benötigt als klassische Kameras → kompakt & stabil filmen.
Insta360 ACe Pro 2 Action-Kamera*
Die Insta360 Ace Pro 2 ist eine robuste, leistungsstarke Actionkamera für Abenteuer, schnelle Bewegungen und außergewöhnliche Perspektiven und eignet sich besonders gut für Aktivitäten im Wasser, weshalb wir sie auf Weltreise gezielt als Unterwasser-Kamera einsetzen → Action & Unterwasser filmen.
Domiso Kameratasche*
Die Domiso Kameratasche schützt Kamera und Zubehör zuverlässig vor Stößen, Staub und Feuchtigkeit und passt perfekt ins Reisegepäck → optimal schützen.
Kameratragegurt*
Ein Kameratragegurt sorgt für hohen Tragekomfort auf langen Sightseeing-Tagen und ermöglicht schnellen Zugriff auf deine Kamera → bequem & griffbereit.
3 Mini SD Karten + Adapter
Externes Mikro
Kamera-Ladegerät
Ersatz-Akku
Kamera-Stativ
UV-Filter
iPhone 15 Pro:
Mit seiner hochwertigen Kamera, exzellenter Video-Stabilisierung und der starken Performance ersetzt das iPhone 15 Pro auf Reisen oft eine zusätzliche Kamera und ist perfekt für alle, die unterwegs flexibel bleiben, Gewicht sparen und trotzdem hochwertige Fotos, Vlogs und Social-Media-Content produzieren möchten
iPhone 15 Pro
Handy
Im Reisealltag ist dein Handy das mit Abstand wichtigste Werkzeug. Darüber buchst du deinen Transport (Flüge, Bus, Zug, Uber, …) und Unterkünfte, bezahlst im Supermarkt, hälst Kontakt zu Freunden und Familie und hast jederzeit Zugriff auf deine wichtigsten Dokumente. Dazu besitzen neuere Handys eine ziemlich gute Kamera. Wir filmen und fotografieren ca. 80% mit unseren Handys. Hier lohnt sich eine Investition auf jeden Fall!
iPhone 14 Pro*
Das iPhone 14 Pro ist ein zuverlässiges Power-Smartphone mit starker Kamera und eignet sich ideal als Haupt- oder Backup-Gerät auf Weltreise → bewährte Qualität sichern.
Ersatz-Handyfolien
Handy-Halterung
Handy-Lampe
Laptop
Wir nutzen unsere MacBooks (ja wir haben Handy und Laptop von Apple) hauptsächlich für die Reiseplanung. (Übersichtlichkeit) Aber auch für Foto- und Video-Bearbeitung nutzt Sabrina den Laptop. Tom baut die Homepage von unterwegs am Macbook. Heißt für uns: Der Laptop ist unverzichtbar. Für dich: Nur, wenn du ihn zum Arbeiten brauchst. Fürs reine Reisen und den Kontakt nach Hause reicht dein Handy.
MAcBook Air, 2023, 15“, M2
Das MacBook Air mit 15-Zoll-Display und M2-Chip bietet viel Arbeitsfläche, starke Performance und lange Akkulaufzeit bei minimalem Gewicht und ist damit ideal für Weltreisende, die Videos schneiden, Fotos bearbeiten und unterwegs zuverlässig arbeiten möchten
MacBook Air
Macbook Case*
Schützt das MacBook zuverlässig vor Kratzern und Stößen und ist auf deiner Reise absolut unverzichtbar → sinnvoller Schutz.
Laptoptasche, stoff*
Leichte Stofftasche für sicheren Transport und schnellen Zugriff im Handgepäck → praktisch für unterwegs.
universelle Schnell-Ladekabel*
Apple Magicmouse*
Bluetooth Mouse*
2 USB Dongle für die MacBooks
Sonstiges
externe Festplatte, 2 TB*
Schnelle, robuste Speicherlösung für Backups von Fotos, Videos und wichtigen Reisedaten → sicher speichern.
Apple Airpods*
Kompakte In-Ear-Kopfhörer mit gutem Klang für Calls, Videos und Musik unterwegs → immer griffbereit.
Powerbank*
Zusätzliche Energie für Smartphone, Kamera und Zubehör, wenn keine Steckdose in Sicht ist → unterwegs laden.
Multiport Adapter /HUB*
Erweitert das MacBook um mehrere Anschlüsse für Karten, Monitore und Zubehör → flexibel arbeiten.
4-fach Steckerleiste, extraschmalMehrfach-Ladegerät
Headlights
Taschenlampe
USB Ventilator
div. Kabel
Charger (USB/USB2)
Kabel-Adapter Set
Porsche Boombox
Amazon Kindle
Mit dem Amazon Kindle hast du deine komplette Bibliothek immer dabei, sparst im Rucksack jede Menge Gewicht und kannst dank langer Akkulaufzeit wochenlang lesen, egal ob im Hostel, Zug oder am Strand – ideal für Leseratten auf Weltreise
Apple Watch:
Die Apple Watch ist der perfekte Reisebegleiter für Weltreisende: Sie trackt zuverlässig deine Aktivitäten, zeigt Nachrichten, Termine und Navigation direkt am Handgelenk an und spart unterwegs wertvolle Zeit. Darüber hinaus kannst du die Watch als Selbstauslöser für dein Handy nutzen.
Reiseadapter*
Ein guter Reiseadapter ist auf Weltreise unverzichtbar, da er das gleichzeitige Laden von Smartphone, Kamera, Laptop und Zubehör in unterschiedlichsten Steckdosentypen ermöglicht und damit sicherstellt, dass du in jedem Land unabhängig und jederzeit einsatzbereit bleibst → weltweit laden.
Baseus Bowie Noise Cancelling Kopfhörer
Baseus Bowie H1i
Die Baseus Bowie H1i bieten aktive Geräuschunterdrückung, komfortablen Sitz und klaren Sound, sodass du im Flugzeug, Bus oder Hostel ungestört Musik, Podcasts oder Filme genießen kannst – ein echtes Must-Have für alle, die unterwegs Ruhe und gute Audioqualität wollen
* Links mit dem (*) sind Affiliate-Links. Wenn Du ein Produkt darüber erwirbst, erhalten wir eine kleine Provision. Wichtig: Der Preis bleibt für Dich gleich.
Kulturbeutel
Sabrinas Beutel
Von außen ganz normal, innen ein eigenes Universum. Was genau drin ist? Man weiß es nicht so genau – aber eines ist sicher: Irgendwas davon wird Sabrina irgendwann brauchen. Und dann ist er plötzlich Gold wert. Wobei – Sabrina weiß doch was drin ist. Nämlich das hier:
AUGEN & MUND
13 Paar Monatslinsen
Kontaktlinsenflüssigkeit
Zahnbürste
Zahnseide
HAUT & HAAR
Haarbürste
Lockenkamm
Lockengel (Action)
festes Shampoo
feste Spülung
Haaröl
Haarkur
festes Deo
Sonnencreme, LSF 30
Apres Sun
MAKE UP & CO
Wimperntusche
Make-Up Entferner
Handspiegel
1x Nagellack
Nagelpfeile
Nagelzange
Nagellackentferner
Wattepads
SONSTIGES
Reiserasierer + Ersatzklingen (Action)
Fußraspel
DAMENHYGIENE
Tampons (gibt es – vor allem in Latein-Amerika – nicht wie in Deutschland gewohnt.
Toms Beutel
Kein Beauty-Tempel, keine 20 Fläschchen. So zimlich nur das Nötigste, sauber verstaut und jederzeit einsatzbereit. Funktioniert, hält durch und nimmt wenig Platz weg – genau so, wie es unterwegs sein soll.
Im Kulturbeutel selbst haben wir die Alltagsdinge wie z.B. Zahnbürste, Zahnpasta, Kontakltinsenflüssigkeit, Seife. Größere Packungen Sonnenmilch oder Apres Sun haben wir separat in Reise Zip Beuteln*.
RASIEREN
elektrischer Haarschneider,
inkl Aufsätze und Ladekabel
Schere
Proraso Rasierschaum
Rasierpinsel
Rasierhobel und Ersatzklingen
Alverde Aftershave Balsam
AUGEN & MUND
12 Paar 2 Wochen-Kontakltinsen
Zahnpasta
happybrush elektr. Zahnbürste + Ersatzköpfe
Zahnklammer
HAUT & HAAR
Alverde Sonnencreme, LSF 50
Alverde Deocreme
Alverde feste Duschseife
Nivea Aftersun
kleines Fläschchen Lieblings-Duschgel
Babyöl
INSEKTENSCHUTZ
Insektenschutz
Mückenstichheiler, elektrisch (füs Handy)
SONSTIGES
Handwaschmittel
Muskelfluid
fun fact:
Toms Kulturbeutel begleitet in schon seit 16 Jahren – seit seinem work-and-travel in Australien. Er hält immer noch! Er hat die perfekte Größe und vor allem: er hat einen Haken zum Aufhängen. Superwichtig, denn häufig gibt es in den Badezimmern kaum Ablagefläche rund ums Waschbecken. Oder es ist nicht so sauber, wie man es gerne hätte. Haken oder Stangen gibt es aber immer.
* Links mit dem (*) sind Affiliate-Links. Wenn Du ein Produkt darüber erwirbst, erhalten wir eine kleine Provision. Wichtig: Der Preis bleibt für Dich gleich.
Reise-apotheke
klein, aber durchdacht
Wier oben schon erwähnt: Die Reise-Apotheke sollte nur ein Notfall-Erstehilfe-Set für die gängigen, leicht zu behandelnden Problemchen sein. Wir haben, entgegen unseresm Rat, zuerst zuviel mitgenommen. Gute Ärzte und Apotheken haben wir überall gefunden und Hilfe bekommen.
MEDIKAMENTEN-BASICS
Kopfschmerztabletten:
Ibuprofen 400er oder
Paracetamol 500er
gegen Übelkeit:
Reisetabletten
bei/nach Durchfall:
Kohletabletten und
Elektrolyte
Halzschmerztabletten:
Dolo-Dobendan
WUNDPFLEGE-BASICS
diverse Pflaster
Verbandmaterial
Mullkompressen
Kinesio Tap
Armbandage
Desinfektionsgel
Wundspray
Kühlgel
Wund- und Heilsalbe
Arnika Salbe
INSEKTENSTICHE
Insektenschutz Spray:
Autan Protection Plus Multi
elektr. Mückemstichheiler
Malaria Stand by Medikament:
Atovaquon/Proguanihydrochlorid
ON TOP (falls ihr in diesen Bereichen „Probleme ”habt)
Magentabletten:
Omeprazol AL
Migränetabletten:
Naratriptan AL akut
Krämpfe im Bauchbereich:
Buscopan
Abführtabletten:
Dulcolax
Anti-Pilzmittel:
Canesten Creme
gegen Zahnschmerzen:
Salviathymol
EINEN GEDANKEN WERT:
2 versch. Antibiotika
Melatonin-Schlaftabletten
Wärmepflaster
Thrombose-Spritzen
UV-Schutz
Nimm auf jeden Fall reichlich Sonnencreme (da würde ich eher mehr als zu wenig einplanen) mit. Die ist im Ausland eigentlich immer teurere, als zu Hause. Unserer teuerste Sonnencreme haben wir auf Galapagos für 25 Euro kaufen müssen!
Moskitospray & Stichheiler
Ein guter Moskito-Schutz gehört auch in deinen Kulturbeutel, da viele Krankheiten über Mückenstiche übertragen werden können. Den bekommst du aber auch günstig unterwegs zu kaufen.
Zusätzlich haben wir ein Anti Juckreiz Gel dabei und einen:
elektr. Stichheiler
Absolute Empfehlung von uns: Einfach ins Handy stecken, an den Stich halten, Stärke einstellen. Der Stichheiler wird heiß und zerstört dadurch das juckreizauslösende „Gift”. Der Heat-it ist dabei viel platzsparender als die gewöhnlichen Stichheiler. Extra-Batterien brauchst du ebenfalls nicht!
Kratzen ist, gerade in tropischen Gebieten, gefährlich. Die kleinen Wunden können sich entzünden und heilen generell schlechter ab als in Deutschland.
Wichtiger Hinweis:
Pack nur Medikamente ein, die du gut verträgst und schon kennst – vermeide zu exotische Kombinationen, die du nicht gewohnt bist.
Da Medikamente Wirkstoffe enthalten, die in manchen Ländern beschränkt oder anders erhältlich sein können, ist es sinnvoll, den Wirkstoffnamen aufzuschreiben – nicht nur die Markenbezeichnung.
* Links mit dem (*) sind Affiliate-Links. Wenn Du ein Produkt darüber erwirbst, erhalten wir eine kleine Provision. Wichtig: Der Preis bleibt für Dich gleich.
Gadgets
unverzichtbare Gadgets auf Weltreise:
Ein paar nützliche Dinge wie Packwürfel, Mikrofaserhandtuch, Schlaufenschal, und die faltbare Daunenjacke haben wir dir bereits vorgestellt. Aber es gibt ein paar weitere Produkte, die das Leben auf Reisen etwas erleichtern – zumindest für uns.
Ein gutes Taschenmesser wirst du häufiger brauchen, als du denkst: Obst schälen am Strand oder nachmittags im Hotelzimmer, Essen kochen beim Camping, Käse schneiden für die Brotzeit.und natürlich als Korkenzieher für ein Gläschen Wein.
Wir haben beide eine Trinkflaschen dabei. Gerade jetzt in Südost-Asien schwitzt man viel und ausreichend Wasser ist wichtig. Dazu bleiben die Getränke lange kühl (bzw. 2025 in den Anden auch der Tee oder Kaffee warm) Zusätzlicher Vorteil: In einigen National Parks ist das Mitführen von Plastikflaschen verboten. Auch hier ist die Edelstahl-Trinkflasche dann die perfekte Wahl.
Eine falt- und verschließbare Aufbewahrungsdose haben wir eigentlich eingepackt, um Essen für unterwegs mitzunehmen. Wir nutzen sie aber am meisten für unser Frühstücks-Müsli im Hotel. Dort gibt es auf den Zimmer selten ein geeignetes „Gefäß”. Ebenfalls nützlich: der faltbare Becher
Was man wirklich täglich braucht: Einen universellen Reiseadapter. Wir haben 2 dabei um alles laden zu können, was Strom braucht: Laptop, Handy, Kindle, Minilautsprecher,Rasierer, elektrische Zahnbürste …
Unsere Stirnlampen. Durchaus nützlich: Nachtwanderung im Dschungel, Camping-WC nachts finden, kein Strom im Hotel …
Super wichtig ist eine gute Powerbank. Fast alle Unterlagen, die man auf Reisen braucht, sind digital auf unserem Handy abrufbar. Eintrittskarten, Flugtickets, etc. Darüber hinaus filmen, fotografieren und navigieren wir mit unseren Handys. Blöd beim filmen – Katastrophe am Flughafen, wenn der Akku aufgibt und nicht nachgeladen werden kann.
E-Reader
Wir haben tatsächlich unsere Netflix- und Amazon-Abbos gekündigt und lesen endlich wieder mehr. Dicke Bücher passen aber nicht in unser Gepäck. Deshalb haben wir beide einen E – Reader (Kindle) dabei. Gerade für lange Busfahrten, Wartezeiten am Flughafen oder einfach mal entspannen am Pool.
Mini-Lautsprecher
Unser Minilautsprecher war ein Geschenk unserer Nachbarn zur Weltreise. Möchten wir nicht mehr missen. Musik für die gute Laune
weitere kleine helfer
Kissen-Decke*
Sabrina schwört auf ihr Nackenkissen, das ausgepackt auch als Decke fungiert und für bequeme Ruhe im Flugzeug, Bus oder Hostel sorgt → Komfort unterwegs sichern.
Seidenschlafsack*
Nicht unbedingt ein Muss, aber ideal, wenn das Bett im AirBnB mal nicht ganz deinen Hygienevorstellungen entspricht – schützt zuverlässig und sorgt für erholsamen Schlaf → sauber & flexibel schlafen.
Wasserdichter Beutel*
Perfekt, um Wertsachen wie Handy und Geld am Strand oder im Meer sicher zu verstauen und die Abkühlung ohne Sorgen zu genießen → Wertsachen schützen.
Silikonhäubchen für Flaschen*
Praktische Silikonhäubchen verhindern das Auslaufen von Getränken unterwegs und halten den Rucksack sauber → tropfsicher transportieren.
und sonst noch in Sabrinas Handgepäck:
Brillenetui
Stifte-Set
Feuchttücher
Hygiene-Set
Haarbänder
Lutschbonbons
Mijuwi, zuckerfreier Sirup für Wasser
1 Portemonnaie
und sonst noch in Toms Handgepäck:
Panzertape
Wäschepods
Karabienrhaken
Verschluss-Clips
Zipperbeutel
Salz und Pfefferstreuer
Poertemonnaie
Feuerzeug
Sonnenbrille
Schlafmaske
Papier & Notizheft
Stifte
* Links mit dem (*) sind Affiliate-Links. Wenn Du ein Produkt darüber erwirbst, erhalten wir eine kleine Provision. Wichtig: Der Preis bleibt für Dich gleich.
Dokumente
Wichtige Dokumente auf deiner Weltreise:
Auf einer Weltreise sind gut organisierte und mehrfach gesicherte Dokumente mindestens genauso wichtig wie Reisepass und Kreditkarte. Der Reisepass ist das zentrale Dokument und sollte bei Abreise aus deinem letzten Land noch mind. sechs Monate gültig sein. Zusätzlich empfiehlt es sich, mehrere Kopien des Reisepasses (digital und ausgedruckt) mitzuführen, um im Verlustfall schneller Ersatz zu erhalten.
Je nach Reiseroute werden Visa oder Einreisegenehmigungen benötigt, die teilweise vorab online oder bei Botschaften beantragt werden müssen. Auch Flugtickets, Weiter- oder Ausreisenachweise sowie Buchungsbestätigungen für Unterkünfte können bei Grenzkontrollen verlangt werden und sollten jederzeit griffbereit sein – idealerweise digital und offline gespeichert.
Ebenfalls unverzichtbar ist der internationale Führerschein in Kombination mit dem nationalen Führerschein, wenn man plant, Roller, Motorrad oder Auto zu mieten. Für medizinische Notfälle gehören außerdem der Impfpass, relevante ärztliche Bescheinigungen sowie eine Übersicht über Allergien oder regelmäßige Medikamente ins Gepäck.
Sehr wichtig ist auch der Nachweis einer Auslands-Krankenversicherung, da dieser in einigen Ländern bereits bei der Einreise kontrolliert wird. Zusätzlich sollten Notfallnummern und Kontaktdaten separat gespeichert werden, um im Ernstfall schnell reagieren zu können. (z.B. um Kreditkarten zu sperren)
• Reisepass
• internationaler Führerschein (2 verschiedene)
• Kreidtkarte(n)
• Bargeld / Notfallgeld
(Euro und Dollar)
• Biometrische Passfotos (3,5×4,5cm)
• Impfpass
• Alle Dokumente als Ausdruck
• Alle Dokumente als Scan digital hochgeladen
• Auslandskrankenversicherung
• Rezepte/ärztliche Bescheinigung in engl. Übersetzung. Falls du verschreinungspflichtige Medikamete mitführts/Kaufen willst
digital oder ausgedruckt:
Flugticket fürs erset Land
Visa fürs erste Land
evtl. Ausreisenachweis und
Unterkunftsnachweis
unser tipp:
Alle wichtigen Dokumente mehrfach sichern – einmal physisch (Ausdruck), einmal digital auf dem Smartphone und ggfls. zusätzlich in einer Cloud oder auf einer externen Festplatte. So bleibt man auch auf langer Weltreise flexibel, vorbereitet und stressfrei unterwegs.
Wir konnten dir bei deiner Planung helfen –
oder dich inspirieren?
Cool! Dann würden wir uns freuen, wenn du uns auch hilfst:
Buche deine Hotels, Tickets den Mietwagen oder kaufe Artikel, die mit (*) markiert sind doch über den link auf unserer Seite.
Du zahlst nicht mehr – wir bekommen aber eine kleine Provison. So unterstützt du uns ganz einfach & kostenlos und wir können weiter diese Seite pflegen.
Vielen, vielen Dank! Sabrina und Tom
